Revue systématique et méta-analyse examinant l’efficacité de l’entraînement par l’exercice chez les personnes atteintes d’ostéoporose ou d’ostéopénie, comparé à d’autres interventions de rééducation, sur la peur de chuter et le nombre de chutes

Cette revue systématique et méta-analyse, réalisée par Johari et al., examine l’efficacité de l’entraînement physique chez les personnes atteintes d’ostéoporose ou d’ostéopénie, en le comparant à d’autres interventions de ré-adaptation, spécifiquement sur la peur de tomber (FoF) et le nombre de chutes (NoF).

Les auteurs ont analysé des essais cliniques randomisés portant sur divers types d’exercices, notamment des programmes d’équilibre, de résistance, d’aérobie, et de marche.

Cela confirme que l’intégration de programmes structurés et prolongés (d’une durée minimale de 3 mois) dans les stratégies de prévention des chutes est particulièrement efficace pour cette population.

Cependant, malgré ces résultats positifs, les études analysées présentent des limites méthodologiques :

Les auteurs insistent sur la nécessité de recherches futures plus rigoureuses pour standardiser les programmes, évaluer leur efficacité à long terme, et établir des recommandations claires pour une application optimale en pratique clinique.

En pratique courante, la prise en charge kinésithérapique des patients ostéoporotiques ou ostéopéniques repose souvent sur un travail personnalisé combinant renforcement musculaire, équilibre, et éducation thérapeutique. Les résultats de cette étude renforcent l’importance d’intégrer des protocoles structurés, avec une durée minimale de 3 mois, pour optimiser la prévention des chutes et améliorer la confiance des patients. Cela peut guider les kinésithérapeutes dans la conception de programmes adaptés, en insistant sur la progressivité, la régularité et l’individualisation des exercices.