Tendinite du talon d’Achille
Définition
Inflammation dans la zone du tendon d’Achille. Très fréquent chez les coureurs et autres sportifs.
Causes principales
- Manque d’étirement pour le tendon d’Achille
- Effort trop brusque dans la zone
- Surmenage ou pratique intensive d’une activité
- Changement de chaussure trop rapide
- Chaussure non adaptée pour le pied
- Déséquilibre au niveau de l’alignement du pied
Symptômes
- Épaississement au niveau du tendon
- Zone du tendon à la palpation très douloureuse
- Gonflement au niveau du tendon
- Douleur pendant un effort qui peut s’intensifier
- Douleur au niveau du tendon lors de la marche simple
- Raideur après une période de repos trop longue
Notre traitement
Après un repos en phase aiguë, nos kinésithérapeutes seront à même de vous proposer des techniques de kinésithérapie, et l’enseignement d’exercices spécifiques pour le pied et appropriés selon vos besoins.
Il est important de rétablir une mobilité pour le tendon afin de réduire les symptômes.
Cela permettra de lutter contre les douleurs et de prévenir les récidives des crises douloureuses et de l’inflammation qui s’est installée avec le temps.
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