Définition
Inflammation aiguë ou chronique du périoste. Premier stade dans l'évolution vers une fracture de fatigue ou de stress
Causes principales
- Traumatisme localisé
- Microtraumatismes répétés (hyper sollicitations) par surentraînement par exemple
Symptômes
Douleur d’apparition progressive on observe 4 stades
- Symptôme uniquement après l’effort
- Douleur au début de l'activité sportive, disparaissant en cours d'effort mais réapparaissent après l’arrêt de l’activité
- Douleurs ++ et permanentes imposant l’arrêt de l’effort réalisé
- Fractur de fatigue
Notre traitement
Après un repos en phase aiguë, nos kinésithérapeutes seront à même de vous proposer des techniques de kinésithérapie, et l’enseignement d’exercices spécifiques pour la jambe et le pied et appropriés selon vos besoins.
Il est important de diminuer les contraintes musculaires de torsion par étirements et massages des ischios-jambiers, du muscles soleus, des fléchisseurs plantaires et du muscle tibial postérieur.
Cela permettra de lutter contre les douleurs et de prévenir les récidives des crises douloureuses et de l’inflammation qui s’est installée avec le temps.
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