Définition
Inflammation de la bandelette Ilio-tibiale. Bandelette extérieur qui part de la hanche et qui va s'insérer au tibia.
Causes principales
- Répétition intense de mouvements en flexion et extension
- Mauvaise quantification du mouvement appliqué sur le genou
- Problème de déviation de l’axe du genou
Symptômes
- Une sensation de brûlure sur le côté extérieur du genou pendant un effort.
- La douleur augmente lors d’un effort (de type course par exemple).
- Irradiation de douleurs vers la hanche
- Douleur disparaît au repos mais réapparaît systématiquement et de plus en plus tôt après le début d’un effort.
Notre traitement
Après un repos en phase aiguë, nos kinésithérapeutes seront à même de vous proposer des techniques de kinésithérapie, et l’enseignement d’exercices spécifiques pour le genou et appropriés selon vos besoins.
Il est important de réduire le déséquilibre musculaire entre la hanche et le genou afin de réduire les symptômes.
Cela permettra de lutter contre les douleurs et de prévenir les récidives des crises douloureuses et de l’inflammation qui s’est installée avec le temps.
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