« Le Timed Up and Go (TUG) » est un outil d’évaluation fonctionnelle incontournable en kinésithérapie. Conçu pour mesurer la mobilité, l’équilibre et le risque de chute, il s’intègre parfaitement dans la pratique clinique quotidienne. Simple, rapide et peu coûteux, ce test permet d’objectiver les capacités d’un patient à réaliser des mouvements essentiels du quotidien : se lever, marcher et se rassoir.
En kinésithérapie, le TUG sert à la fois de diagnostic initial et d’outil de suivi thérapeutique. Il aide à identifier les patients fragiles, à adapter les programmes de rééducation et à mesurer les progrès après une prise en charge. Son utilisation s’étend de la gériatrie à la neurologie, en passant par la réadaptation post-opératoire ou post-AVC.
Grâce à sa standardisation et sa fiabilité, le TUG renforce la précision des bilans kinésithérapiques, tout en offrant une base concrète pour motiver les patients. Il incarne ainsi l’alliance entre rigueur scientifique et approche centrée sur le patient.
Description du test TUG :
Le patient commence assis sur une chaise standard, les pieds à plat au sol et les mains posées sur les cuisses. À un signal donné, il doit se lever sans utiliser ses bras pour s’aider. Il marche ensuite sur une distance de trois mètres, tracée devant lui. Arrivé au repère, il effectue un demi-tour sans perdre l’équilibre. Puis il revient vers la chaise en gardant une allure stable. Enfin, il se rassoit complètement, le dos bien en contact avec le dossier.
Le kinésithérapeute chronomètre l’ensemble du mouvement, du départ à la position assise finale. Les résultats sont interprétés selon trois paliers principaux :
- Moins de 10 secondes : Mobilité normale, risque de chute faible.
- Entre 10 et 20 secondes : Mobilité réduite, risque de chute modéré.
- Plus de 20 secondes : Mobilité très limitée, risque de chute élevé.
Un résultat supérieur à 13,5 secondes est souvent considéré comme un seuil critique pour le risque de chute, en particulier chez les personnes âgées. Ce test permet aussi de suivre les progrès après une rééducation ou un renforcement musculaire.
Simple et rapide, le TUG offre une évaluation objective de l’autonomie et de la stabilité. Il est largement utilisé en gériatrie, en neurologie et en réadaptation.
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